“있는 그대로의 자신을 받아들이는 법을 배우는 것.”언뜻 자기계발 문구처럼 들릴 수 있다. 그러나 건강수명에 관한 연구가 축적되면서 정서적 안정과 사회적 관계가 신체 활동이나 의료 관리만큼 건강한 노화에 중요한 요소라는 인식이 커지고 있다.세계보건기구(WHO)는 건강을 단순히 질병이 없는 상태가 아니라 신체적·정신적·사회적으로 안녕한 상태를 포괄하는 개념으로 정의해왔다. 직장생활과 돌봄, 임신과 출산, 가족에 대한 책임을 함께 감당하는 여성들에게 정서적 회복과 자기 돌봄은 장기적인 건강을 관리하는 중요한 요소가 되고 있다. 건강수명의 출발점, 자기 돌봄인천에서 진행된 한 웰니스 프로그램은 이러한 개념을 일상에서 어떻게 실천할 수 있는지를 보여줬다.웰니스 교육자이자 웰니스 브랜드 ‘유아솔(Yooasol)’ 공동창업자인 유민정과 조한솔은 지난 5월 31일 인천 청라 연희공원 치유의 숲에서 여성과 임산부를 위한 웰니스 프로그램 ‘핑크 필라테스 프린세스(Pink Pilates Princes

새로운 삶에 도전하는 모델들이 야외 데크 위에서 세대를 아우르는 하나의 리듬을 만들어냈다. 최근 메디웰니스서울이 서울에서 개최한 고관절 기능 개선 목적의 웰니스 클래스에는 30대부터 70대까지 다양한 연령대의 모델들이 참여했다. ‘블랙 스완(BLACK SWAN) | 시간이 예술이 되는 순간’이라는 문구와 함께 소개된 영상은 그 현장을 담았다.영상 속 참여자들은 팔을 펼치고 한쪽 무릎을 들어 올린다. 이어 상체를 앞으로 기울이고 다리를 뒤로 뻗으며 자세를 바꾼다. 한쪽 다리로 몸을 지탱하고 팔과 다리의 방향을 조절하는 연속 동작이 이번 클래스의 구체적인 활동을 보여준다.유민정 메디웰니스서울 창업자 겸 대표는 “우리는 왜 이토록 나이 드는 것을 부정적으로 바라볼까요?”라고 묻는다. 이 질문에는 나이가 들며 쌓이는 경험과 깊어지는 자기 이해에 주목하자는 뜻이 담겼다. 삶을 지속적인 배움의 여정으로 바라보고, 실패와 실수도 그 과정의 일부로 받아들이자는 메시지다.이번 클래스는 고관절 기능

메디컬 헤드스파 모네브의 김석중 대표와 바른걸음연구소 이시맥 연구소장, 메디웰니스 아카데미 유민정 대표가 전문의와 함께하는 통합 웰니스 프로그램 ‘메디+웰니스 리셋 시리즈(Medi + Wellness Reset Series)’를 클럽 K 서울 선릉점에서 운영한다.세 기관은 병원 진료만으로는 일상의 회복까지 연결하기 어렵고, 운동이나 명상만으로는 정확한 증상 진단과 치료에 한계가 있다는 문제의식에서 이번 프로그램을 기획했다. 의학적 검사와 전문의 상담, 맞춤 운동, 명상을 하나의 과정으로 결합해 참가자가 자신의 몸 상태를 이해하고 일상에서 회복 방식을 실천하도록 돕는 것이 핵심이다.프로그램의 슬로건은 “의학과 웰니스가 만날 때, 진정한 치유와 회복이 시작된다(When Medicine and Wellness Meet, True Healing and Recovery Begin)”이다. 주최 측은 전문의가 직접 참여하는 국내 최초의 통합 웰니스 클래스를 지향한다고 설명했다.머리부터 발끝까지

리버스 에이징 2.0은 단순히 노화를 늦추는 안티에이징을 넘어, 몸과 마음, 관계와 공동체까지 함께 회복하는 새로운 웰니스 패러다임이다. 다양성과 공존이 중요한 가치로 자리 잡는 오늘날, 건강은 더 이상 근력과 체력만으로 정의되지 않는다. 자신을 이해하고 타인을 존중하며 함께 살아가는 삶의 태도까지 건강의 중요한 요소로 인식되면서, 웰니스의 개념 역시 개인의 신체를 넘어 공동체와 인간 존엄성으로 확장되고 있다.이러한 변화 속에서 웰니스 전문가 조한솔 강사가 제안하는 '글로벌 마인드바디(Global Mind-Body)'가 새로운 실천 모델로 주목받고 있다. 조한솔 강사는 최근 열린 '2026 웰니버스 아시아'​에서 시그니처 프로그램인 '글로벌 마인드바디' 클래스를 선보이며 참가자들과 함께 몸과 마음, 그리고 인간 존엄성의 가치를 되새기는 시간을 마련했다. 무대 위에서 진행된 클래스는 단순한 필라테스 동작을 넘어 참가자들이 자신의 몸에 집중하고

웰니스 브랜드 메디웰니스서울(MediWellness Seoul)과 유아솔(You Are a Soul)의 유민정 대표가 웰니스 행사 웰니버스 아시아(Wellniverse Asia)에서 진행한 두 개의 웰니스 클래스가 참가자들의 호응 속에 마무리됐다. 행사에는 7세 아동부터 70세 참가자까지 다양한 연령층이 함께했으며, 프로그램 종료 이후 복수의 국내 대기업으로부터 임직원 대상 웰니스 강의 제안을 받은 것으로 알려졌다.이번 클래스는 '불안 다루기-호흡과 움직임'과 '우리는 왜 우리 몸을 미워하게 되었을까?-몸과 마음을 그리는 미술 치유' 두 프로그램으로 구성됐다. 두 과정 모두 신경과학과 심리학 연구를 기반으로 설계됐으며, 유 대표가 공황장애와 우울증을 극복하는 과정에서 축적한 경험과 재활 현장에서의 관찰이 프로그램 개발의 출발점이 됐다. 불안을 없애는 것이 아니라 다루는 법을 배우다첫 번째 클래스는 불안을 제거해야 할 대상으로 보기보다 몸이 보내는 신호로

최근 열린 한국 최초의 클래식카 패션쇼 MAW(Middle Aged Week) 2026은 리버스 에이징(Reverse Aging)의 새로운 가능성을 제시했다. 클래식카와 패션, 웰니스가 결합된 이번 행사는 나이를 극복의 대상이 아닌 새로운 가치로 바라보는 무대였다.행사장에서 선보인 'BLACK SWAN Wellness Class'는 이러한 메시지를 가장 상징적으로 보여준 프로그램이다. 웰니스 브랜드 유아솔(Youasol) 공동대표이자 BLACK SWAN Wellness Program 디렉터인 유민정 대표는 참가자들과 함께 런웨이에서 발레와 필라테스를 결합한 움직임을 선보이며 몸의 회복과 균형, 세대 간 연결의 의미를 전달했다.에이징을 성장의 과정으로 바라보다오랫동안 에이징 산업은 주름 개선과 체중 감량, 노화 방지 등 외형적 변화에 집중해 왔다. 그러나 최근 글로벌 웰니스 시장은 신체 기능 유지와 정신 건강, 사회적 연결성을 함께 고려하는 방향으로 빠르게 확장되고 있다